Shin atellerinin en kazançl? tedavisi bacaklar?n?z? dinlendirmek, günde birkaç yol 20’?er an buz torbas? almak ve gerekirse eczac?n?za dan??arak a?r? stoper almakt?r.Özellikle iltihap kaynakl? balk?lar yürekin ilgisiz yürütüm uygundur. Gerginlik kaynakl? kadem bacak balk?s?na ne uz gelir sorusu kar?nin ise s?cak uygulamay? deneyebilirsini
5 Temel Unsurları için ayakkabı
Hakl? tasarlanmam?? bir ayakkab? hem bukanak sa?laml???n?z? bozarken, hem bile omurgan?za binen a??rl?kü artt?rarak eklem ve s?rt dertlar? ya?aman?za saika olabilmektedir.Muht?ra ayakkab? seçimi dokumal?rken ilk uyan?kl?k edilmesi müstelzim ürünlerin k?ç numaras?na reva olmas?d?r. Be?enilen tasar?mlar?n numaralarda patron farkl?l?klar? olur.